Во время Великого поста к утренним и вечерним молитвам присоединяется покаянная молитва святого Ефрема Сирина.
Эта короткая и простая молитва занимает важное место и выделяется среди всех песнопений и молитв Великого поста. В ней перечисляются особым образом, свойственным только этой молитве, все отрицательные и положительные элементы покаяния. Основной человеческий недуг — праздность, лень, нерадение, небрежность....
Цель телесных и молитвенных подвигов во время поста - это освобождение от какого-нибудь основного недуга, препятствующего нам вступить на путь обращения к Богу.
Молитва:
Господи и Владыко живота моего, Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми. (земной поклон)
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любви даруй ми, рабу Твоему. (земной поклон)
Ей, Господи, Царю! Даруй ми зрети моя прегрешения,
И не осуждати брата моего. Яко благословен еси во веки веков.
Аминь.(земной поклон)
Боже, очисти мя, грешнаго/грешную. (12 раз с поясными поклонами)
И ещё раз всю молитву полностью с одним земным поклоном в конце.
За полгода до своей гибели (через четыре месяца после окончания поста) великий русский поэт А.С.Пушкин написал стихотворение «Отцы пустынники и жены непорочны», в котором выразил личный опыт переживания молитвы. Во время своей духовной зрелости и просветления поэт пишет, что молитва преподобного Ефрема Сирина "падшего крепит неведомою силой", чаще всех других молитв "она приходит на уста".
Отцы пустынники и жены непорочны,
Чтоб сердцем возлетать во области заочны,
Чтоб укреплять его средь дольних бурь и битв,
Сложили множество божественных молитв;
Но ни одна из них меня не умиляет,
Как та, которую священник повторяет
Во дни печальные Великого поста;
Всех чаще мне она приходит на уста.
И падшего крепит неведомою силой:
Владыко дней моих! дух праздности унылой,
Любоначалия, змеи сокрытой сей,
И празднословия не дай душе моей.
Но дай мне зреть мои, о Боже, прегрешенья,
Да брат мой от меня не примет осужденья,
И дух смирения, терпения, любви
И целомудрия мне в сердце оживи.