Покаянная молитва преподобного Ефрема Сирина, составленная ещё в IV веке, поистине стала Великопостным символом.
"Почему этой молитве Святая Церковь уделяет такое необычно видное место в богослужении, почему так много раз повторяется она во время всех великопостных богослужений? Не без особой причины – чувствуете сами сердцем вашим, в чем причина – эта молитва проникает в сердце, как никакая другая, вы чувствуете особую, исключительную, божественную силу ее.
Отчего это? Оттого, что излилась она из сердца совершенно очищенного, совершенного, святого, из ума, просвещенного Божией благодатью, который стал причастником ума Христова. Поэтому такая власть, такое таинственное действие на сердце христианское этой удивительной молитвы..." - свт. Лука (Войно Ясенецкий)
Из толкования Православной энциклопедии:
"Типикон предписывает читать Молитву Ефрема Сирина про себя, в молчании, воздевая руки на каждое из трех прошений и совершая земной поклон после него".
Господи и Владыко живота моего, Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми.
(Господи и Владыка жизни моей! не дай мне склонности к лени, к беспечности, к властолюбию и пустословию).
(земной поклон)
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любви даруй ми, рабу Твоему.
(Чистоту же души, смирение, терпение и любовь пошли мне, рабу Твоему).
(земной поклон)
Ей, Господи, Царю! Даруй ми зрети моя прегрешения,
И не осуждати брата моего. Яко благословен еси во веки веков.
Аминь.
(Да, Царь Господи, дай мне видеть мои собственные грехи и не осуждать брата моего; ибо благословен Ты в веки вечные. Аминь.)
(земной поклон)
Боже, очисти мя, грешнаго/грешную. (12 раз с поясными поклонами)
(И ещё раз читается вся молитва полностью с одним земным поклоном в конце).
Молитва Ефрема Сирина – главная молитва Великого Поста (Милосердие.ру)
"В чем каялся прп.Е.Сирин"( журнал "Фома")
Примечание:
Земной поклон: встаем на колени и преклоняемся головой до земли, потом встаем.
Поясной поклон: всегда перед поясным поклоном мы осеняем себя крестным знамением и, если следовать строгим правилам, надо наклониться вперед настолько, чтобы коснуться пальцами пола.
